Pratzentraining (Kickboxen)

Pratzentraining (Kickboxen)

Hier trainierst Du mit einem Trainingspartner mit speziellen Schlagpolstern. Das Training ist vielseitig und gibt Dir die Möglichkeit, sowohl die Technik als auch Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Der Vorteil des Pratzentrainings gegenüber einem Training am Sandsack liegt darin, dass Du Dich gleichzeitig mehr bewegen und damit auch Deine Beinarbeit verbessern kannst. Aber auch Dein Trainingspartner trainiert am Schlagpolster mit, denn auch das Halten einer Pratze will gelernt sein und kräftigt Muskulatur und schärft das Auge.

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